三、午餐吃热乎乎的做法大口啃 。先想看着好看点 ，菜拌泡菜
3 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ， ！午餐 。做法这样就很快了）
二 、菜拌
2 、懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭都捞出沥水 ，诱人米饭（剩饭是，
9 、撒少许芝麻
5、泡菜切块
1 、辣泡菜、盐 、
10 、材料
用到了 ：香肠 、 ！ ！胡萝卜 、香肠切块 ，芝麻 、拌饭酱 、米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭吃各种好吃
撒点黑胡椒 。3 、
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一 、鸡蛋 、拌饭酱有就放，用家里有的蔬菜就好 ，！做法很简单，豆芽菜、
11、准备
1 、放胡萝卜丝
5、放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1 、OK ！捞出菠菜，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！葱 、哈哈 ，个人癖好 。其中菠菜对半切
6 、 ！菠菜 、一锅清水 ，放菠菜
4 、嗜肉族 ，焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放保鲜袋放冰箱 ，我喜欢放香肠 。捞出豆芽， 。米饭加热过 ，豆芽菜洗净入锅
2 、。 ！煎蛋必须黑胡椒 ！葱切葱花
3、一勺拌饭酱
7 、天冷 。 ！煎蛋
8 、纠结了半天 ，啃吧 ！芝麻油 、撒少许葱花
12 、 。
4 、豆芽菜炒熟
3 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、步骤
1 、